Opis
Masaż tajski – kurs podstawowy
Czas trwania szkolenia
2 dni
I. Wprowadzenie do masażu tajskiego
Historia masażu tajskiego
-
pochodzenie masażu w Tajlandii
-
wpływ medycyny ajurwedyjskiej i medycyny chińskiej
-
rozwój masażu tajskiego w medycynie naturalnej
Filozofia masażu tajskiego
-
praca z energią życiową
-
koncepcja harmonii ciała i umysłu
-
rola terapeuty w pracy z pacjentem
II. Podstawy teoretyczne
1. Linie energetyczne Sen
-
znaczenie linii energetycznych
-
przepływ energii w ciele
-
najważniejsze linie energetyczne w masażu tajskim:
• Sen Ittha
• Sen Pingkhala
• Sen Kalathari
• Sen Sahatsarangsi
• Sen Thawari
2. Anatomia funkcjonalna
-
budowa układu mięśniowego
-
główne grupy mięśni
-
stawy i ich ruchomość
-
biomechanika ciała
3. Wskazania do masażu
-
napięcia mięśniowe
-
bóle pleców
-
stres i zmęczenie
-
ograniczenia ruchowe
-
poprawa elastyczności
4. Przeciwwskazania
-
choroby układu krążenia
-
stany zapalne
-
świeże urazy
-
ciąża (wybrane techniki)
III. Przygotowanie do masażu
1. Ergonomia pracy terapeuty
-
prawidłowa postawa ciała
-
praca ciężarem ciała
-
ochrona stawów terapeuty
2. Przygotowanie klienta
-
wywiad zdrowotny
-
przygotowanie przestrzeni
-
komunikacja z klientem
3. Pozycje pracy
-
pozycja leżąca na plecach
-
pozycja na boku
-
pozycja na brzuchu
-
pozycja siedząca
IV. Techniki masażu tajskiego
Podstawowe techniki
1. Ucisk
-
ucisk kciukiem
-
ucisk dłonią
-
ucisk przedramieniem
-
ucisk kolanem
2. Rozciąganie
-
rozciąganie mięśni nóg
-
rozciąganie pleców
-
rozciąganie bioder
-
rozciąganie ramion
3. Mobilizacja stawów
-
mobilizacja bioder
-
mobilizacja barków
-
mobilizacja kręgosłupa
4. Kołysanie i rytm masażu
-
techniki relaksacyjne
-
synchronizacja ruchów
V. Sekwencja masażu tajskiego
1. Masaż stóp i nóg
-
stymulacja punktów energetycznych
-
ucisk linii Sen
-
rozciąganie mięśni nóg
2. Masaż bioder i dolnych pleców
-
techniki ucisku
-
mobilizacja bioder
-
rozluźnianie mięśni pośladkowych
3. Masaż pleców
-
praca na mięśniach przykręgosłupowych
-
techniki ucisku przedramieniem
-
mobilizacja kręgosłupa
4. Masaż ramion i dłoni
-
rozluźnianie napięć
-
rozciąganie ramion
-
mobilizacja barków
5. Masaż szyi i głowy
-
rozluźnianie mięśni karku
-
praca na punktach napięciowych
-
techniki relaksacyjne
VI. Sekwencja pełnego masażu
Pełny masaż trwa około 60–90 minut.
Kolejność:
1️⃣ stopy
2️⃣ nogi
3️⃣ biodra
4️⃣ plecy
5️⃣ ramiona
6️⃣ dłonie
7️⃣ szyja
8️⃣ głowa
VII. Praktyka
Podczas szkolenia uczestnicy wykonują:
-
ćwiczenia technik masażu
-
pracę w parach
-
pełną sekwencję masażu
Instruktor koryguje:
-
postawę
-
siłę nacisku
-
płynność ruchów
VIII. Najczęstsze błędy
-
zbyt duża siła nacisku
-
brak płynności ruchów
-
nieprawidłowa ergonomia terapeuty
-
pomijanie rozciągania
IX. Efekty masażu tajskiego
✔ poprawa elastyczności mięśni
✔ redukcja napięcia
✔ poprawa krążenia
✔ zwiększenie mobilności stawów
✔ redukcja stresu
X. Zakończenie szkolenia
-
sesja pytań i odpowiedzi
-
podsumowanie szkolenia
-
wręczenie certyfikatów





Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.